1 serving (350 grams) contains 1046 calories, 35.4 grams of protein, 49.4 grams of fat, and 109.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
487.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.0 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 68.5 mg | 22% | |
| Sodio | 1186.6 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 51.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 6.5 mcg | 32% | |
| Calcio | 32.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 247.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con pollo
El arroz con pollo es un plato versátil y amado en todo el mundo, a menudo asociado con cocinas como la latinoamericana, asiática y mediterránea. Sus componentes clave son arroz cocido, pollo tierno y una variedad de verduras y condimentos que varían según la región. Ingredientes comunes incluyen cebollas, pimientos, ajo, tomates y especias como cúrcuma o pimentón, que realzan el sabor y aportan antioxidantes. El pollo magro es una excelente fuente de proteínas, mientras que el arroz ofrece carbohidratos que aumentan la energía. Cuando se prepara con arroz integral, el plato proporciona fibra y nutrientes adicionales. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fitonutrientes, promoviendo la salud en general. Sin embargo, si se prepara con exceso de aceite, condimentos salados o cortes grasos de pollo, puede volverse denso en calorías y alto en sodio. Optar por ingredientes frescos, un uso moderado de grasa y porciones equilibradas garantiza una comida deliciosa y nutritiva adecuada para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz con pollo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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