1 serving (200 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con pechuga de pollo
El arroz con pechuga de pollo es un plato nutritivo y versátil disfrutado en muchas cocinas en todo el mundo. Por lo general, consiste en arroz cocido al vapor o cocido acompañado de pechuga de pollo magra a la parrilla, al horno o salteada, ofreciendo una combinación equilibrada de carbohidratos y proteínas. Puede ser mejorado con una variedad de hierbas, especias y vegetales dependiendo de las influencias regionales, como el estilo asiático con salsa de soja y jengibre, el estilo mediterráneo con aceite de oliva y orégano, o el estilo latinoamericano con cilantro y limón. La pechuga de pollo, conocida por ser baja en grasa y alta en proteínas, apoya la salud muscular y la saciedad, mientras que el arroz sirve como una buena fuente de energía, especialmente si se utiliza arroz integral o arroz integral para añadir fibra y nutrientes. Aunque generalmente es saludable, el exceso de aceites, salsas o sodio puede afectar su valor nutricional, por lo que los métodos de preparación son importantes. En general, el arroz con pechuga de pollo es una opción saludable, satisfactoria y adaptable a varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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