1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con semillas de chía
El arroz con semillas de chía es una mezcla nutritiva que combina la versatilidad del arroz con los beneficios para la salud de las semillas de chía. Originario de diversas cocinas globales que enfatizan ingredientes a base de plantas, este plato es perfecto para quienes buscan una comida saludable. Las semillas de chía, nativas de América Central y del Sur, están llenas de ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes, lo que las convierte en una excelente adición a los platos de arroz. Cuando se mezclan con arroz, agregan un ligero sabor a nuez y un impulso de nutrientes esenciales. El plato proporciona carbohidratos para la energía y proteínas de las semillas de chía para apoyar la salud muscular. Su contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que los omega-3 promueven la salud del corazón. Sin embargo, se recomienda controlar las porciones, ya que cantidades excesivas de arroz pueden contribuir a una alta ingesta de calorías y carbohidratos. El arroz con semillas de chía es una opción versátil y nutritiva adecuada para dietas veganas, sin gluten y saludables para el corazón.
