1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con queso
El arroz con queso es un plato reconfortante que combina arroz cocido y queso derretido, creando un acompañamiento o plato principal cremoso y sabroso. Popular en diversas cocinas, esta sencilla combinación es especialmente común en la comida reconfortante estadounidense, platos latinoamericanos y algunas recetas mediterráneas. El arroz proporciona una buena fuente de carbohidratos, ofreciendo energía y fibra si se usan variedades integrales. El queso aporta proteínas y nutrientes esenciales como calcio y vitamina D, apoyando la salud ósea. Sin embargo, el perfil nutricional del plato puede variar mucho según el tipo y la cantidad de queso utilizado, ya que las opciones ricas en grasa saturada aumentan el contenido de grasas y calorías. Agregar verduras o proteínas magras puede mejorar su salud general, mientras que moderar las porciones ayuda a equilibrar el placer y el bienestar. El arroz con queso es un plato versátil que puede ser rico y decadente o ajustarse para adaptarse a preferencias más ligeras y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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