1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con queso y hierbas
Arroz con Queso y Hierbas es un plato sabroso que combina queso cremoso, arroz esponjoso y hierbas frescas aromáticas. Popular en varias cocinas, incluidas la mediterránea y europea, incluye ingredientes como arroz cocido, queso mozzarella o parmesano, perejil, eneldo y cebollino. Las hierbas añaden un sabor vibrante mientras aportan nutrientes como antioxidantes y vitaminas A y C. Dependiendo de la preparación, el perfil saludable del plato puede variar. El arroz integral aumenta el contenido de fibra, favoreciendo la digestión, mientras que una selección moderada de queso aporta calcio y proteínas. Sin embargo, recetas con demasiado queso o mantequilla pueden aumentar las grasas saturadas y las calorías. Para hacer una versión más saludable, opta por queso bajo en grasa y aceite de oliva en lugar de mantequilla. Versátil y satisfactorio, este plato combina bien con proteínas magras o vegetales, convirtiéndolo en un excelente acompañamiento o comida independiente. Su mezcla de carbohidratos, proteínas y nutrientes puede encajar en dietas equilibradas cuando se prepara con consideración.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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