1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con carne y salsa
El arroz con carne y salsa es un plato contundente a menudo asociado con tradiciones culinarias reconfortantes a nivel global, especialmente las de Asia, América Latina y Oriente Medio. Por lo general, presenta carne tierna y sabrosa cocida a fuego lento en una salsa salada hecha con ingredientes como tomate, salsa de soja, ajo o especias, acompañada de arroz blanco o integral al vapor. El perfil nutricional del plato varía según la preparación. Los cortes magros de carne son ricos en proteínas y hierro, apoyando el crecimiento muscular y los niveles de energía. Optar por el arroz integral aporta fibra para la salud digestiva, mientras que los ingredientes de la salsa pueden ofrecer antioxidantes. Sin embargo, algunas variaciones contienen mayores cantidades de sodio, azúcares o grasas saturadas, dependiendo de la sazón y la preparación de la salsa. Equilibrar las porciones y acompañar esta comida con verduras frescas puede potenciar sus beneficios nutricionales al mismo tiempo que se minimizan los aspectos menos saludables. Perfecto para una comida sustanciosa y satisfactoria, el arroz con carne y salsa es versátil y personalizable para atender diversas necesidades y preferencias dietéticas.
