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Arroz con carne y brócoli

Arroz con carne y brócoli

Dinner

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
330.2
calorías
18.9
proteínas
42.5
carbohidratos
9.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
330.2
% Valor Diario*
Grasa Total 9.4 g 12%
Grasa Saturada 2.8 g 14%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 37.7 mg 12%
Sodio 566.0 mg 24%
Carbohidratos Totales 42.5 g 15%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 2.8 g
proteínas 18.9 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 37.7 mg 2%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 377.4 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

51.5%
22.9%
25.6%
Grasa: 84 cal (25.6%)
Proteínas: 75 cal (22.9%)
Carbohidratos: 170 cal (51.5%)

About Arroz con carne y brócoli

El Arroz con Ternera y Brócoli es un plato sabroso frecuentemente asociado a la cocina asiática, en particular a los salteados de inspiración china. Este plato típicamente incluye tiernas rodajas de ternera, brócoli al vapor o salteado, y arroz blanco o integral, todos unidos con una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y a veces aceite de sésamo. Rico en proteínas de la ternera y fibra del brócoli, ofrece un perfil nutricional equilibrado, proporcionando vitaminas esenciales como la vitamina C y el hierro. Optar por arroz integral puede aumentar aún más su contenido de fibra y beneficios para la salud en general. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja, por lo que las opciones bajas en sodio son un sustituto más saludable. Ideal para una comida satisfactoria y equilibrada, el Arroz con Ternera y Brócoli combina densidad de nutrientes con sabores vibrantes, lo que lo convierte en una opción popular tanto para los conscientes de la salud como para los indulgentes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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