1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con carne y brócoli
El Arroz con Ternera y Brócoli es un plato sabroso frecuentemente asociado a la cocina asiática, en particular a los salteados de inspiración china. Este plato típicamente incluye tiernas rodajas de ternera, brócoli al vapor o salteado, y arroz blanco o integral, todos unidos con una salsa sabrosa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y a veces aceite de sésamo. Rico en proteínas de la ternera y fibra del brócoli, ofrece un perfil nutricional equilibrado, proporcionando vitaminas esenciales como la vitamina C y el hierro. Optar por arroz integral puede aumentar aún más su contenido de fibra y beneficios para la salud en general. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja, por lo que las opciones bajas en sodio son un sustituto más saludable. Ideal para una comida satisfactoria y equilibrada, el Arroz con Ternera y Brócoli combina densidad de nutrientes con sabores vibrantes, lo que lo convierte en una opción popular tanto para los conscientes de la salud como para los indulgentes.
