1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con frijoles y pico de gallo
Arroz con frijoles y Pico de Gallo es un plato sabroso arraigado en la cocina latinoamericana, que destaca por un equilibrio de ingredientes sustanciosos y frescos. La base incluye arroz blanco o integral esponjoso, combinado con frijoles ricos en proteínas como los negros o pintos, a menudo cocidos a fuego lento con especias para más profundidad. El Pico de Gallo, una salsa picante hecha con tomates finamente picados, cebollas, jalapeños, cilantro, jugo de limón y una pizca de sal, aporta frescura vibrante al plato. Este plato es naturalmente alto en fibra, vitaminas y minerales, favoreciendo la digestión y la salud del corazón. El uso de arroz integral y la adición mínima de grasas mejora su perfil nutricional. Aunque en general es saludable, el tamaño de las porciones y la adición de aceites o sodio pueden afectar su salud en general. Versátil y satisfactorio, el Arroz con frijoles y Pico de Gallo es una opción rica en nutrientes, perfecta para aquellos que buscan una comida saludable con un toque cultural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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