1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 60.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 79.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rollos de sushi de arroz
El rollo de sushi de arroz es un elemento clásico de la cocina japonesa, conocido por su simplicidad y versatilidad. Este rollo típicamente consiste en arroz de sushi, envuelto en una lámina de algas (nori), y relleno de ingredientes frescos como pepino, aguacate o pescado como atún o salmón. A veces se acompaña con salsa de soja, jengibre encurtido y wasabi, siendo un platillo sabroso pero ligero. El rollo de sushi es rico en carbohidratos provenientes del arroz, mientras que ingredientes como el pescado aportan proteínas magras y saludables ácidos grasos omega-3. Las verduras añaden fibra y nutrientes esenciales, convirtiéndolo en una opción equilibrada. Sin embargo, hay que tener cuidado con la salsa de soja alta en sodio o adiciones como el tempura, que pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Ingredientes simples y frescos hacen del Rollo de Sushi de Arroz una elección saludable para aquellos que buscan una comida ligera y nutritiva arraigada en los sabores tradicionales japoneses.
