1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de arroz
El guiso de arroz es un plato abundante y con mucho sabor celebrado en diversas cocinas por su calidez reconfortante y versatilidad. Comúnmente encontrado en las tradiciones culinarias africanas, asiáticas y latinoamericanas, este guiso combina típicamente arroz con una mezcla sabrosa de verduras, proteínas y condimentos. Ingredientes como tomates, cebollas, ajo y especias proporcionan profundidad de sabor, mientras que proteínas como pollo, carne de res, pescado o legumbres mejoran su valor nutricional. Rico en carbohidratos provenientes del arroz, funciona como una excelente fuente de energía, y la inclusión de verduras aporta vitaminas, minerales y fibra esenciales. Dependiendo de la preparación, puede ser bajo en grasas si se utilizan proteínas magras y aceites mínimos, haciéndolo saludable para el corazón. Sin embargo, variaciones que incluyan exceso de aceites o crema espesa pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. El guiso de arroz es un equilibrio perfecto entre alimentación y confort, adaptable a preferencias dietéticas y sabores regionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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