1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de arroz con verduras y almendras
Ensalada de Arroz con Verduras y Almendras es un platillo fresco y saludable rebosante de sabores vibrantes e ingredientes nutritivos. Típicamente arraigada en la cocina mediterránea, combina arroz perfectamente cocido con una variedad de verduras coloridas como pimientos, pepinos, tomates y cebollas rojas, ofreciendo un agradable crujido en cada bocado. Las almendras tostadas aportan una riqueza a nuez y grasas saludables para el corazón, mientras que el perejil fresco o la menta iluminan el platillo. Un aderezo ligero hecho con aceite de oliva, jugo de limón y un toque de ajo lo une todo. Esta ensalada está repleta de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, carbohidratos complejos del arroz, y proteínas de las almendras, convirtiéndola en una opción de comida equilibrada. Baja en grasas saturadas, es una excelente opción para promover la salud del corazón. Sin embargo, el control de las porciones es clave, ya que el arroz y las almendras pueden contribuir a un mayor contenido calórico si se consumen en exceso.
