1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de arroz con tomates cherry
La Ensalada de Arroz con Tomates Cherry es un plato vibrante y refrescante a menudo asociado con la cocina mediterránea. Esta ensalada combina arroz cocido esponjoso con jugosos tomates cherry, albahaca fresca, aceite de oliva y un toque de jugo de limón, creando un equilibrio de sabores brillantes. Ingredientes opcionales como pepinos, aceitunas o queso feta pueden agregar textura y profundidad. Rica en fibra y vitaminas de los tomates y la albahaca, la ensalada también es una fuente de carbohidratos saludables. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el jugo de limón ofrece un impulso de vitamina C. Combinarlo con alimentos ricos en proteínas como pollo a la parrilla o garbanzos puede convertirlo en una comida completa. Aunque es relativamente baja en calorías, las porciones deben ser conscientes debido al contenido de carbohidratos del arroz. Perfecta para un almuerzo ligero o un picnic, esta ensalada es tanto nutritiva como satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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