1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de arroz
La ensalada de arroz es un plato versátil que combina arroz cocido con una variedad de ingredientes frescos y saludables, a menudo inspirados en las cocinas mediterránea o asiática. Las adiciones comunes incluyen vegetales cortados en dados como pimientos, pepino y tomates cherry, así como proteínas como pollo a la parrilla, atún o garbanzos. Hierbas como perejil, cilantro o menta, y aderezos hechos con aceite de oliva y jugo de limón, realzan el sabor. Llena de fibra, vitaminas y minerales de las verduras, así como carbohidratos complejos del arroz, esta ensalada puede ser una opción nutritiva. A menudo se utiliza arroz integral o arroz integral para obtener más fibra y nutrientes adicionales. Aunque baja en grasas no saludables, el conteo de calorías puede variar según los aderezos y extras como queso o nueces. La ensalada de arroz es una comida ligera y refrescante, ideal para aquellos que buscan un plato equilibrado y satisfactorio que se pueda personalizar fácilmente para adaptarse a las preferencias dietéticas.
