1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de arroz y quinua
La mezcla de Arroz Quinua combina la riqueza a nuez de la quinua con la versatilidad del arroz para crear una mezcla saludable y repleta de nutrientes. Por lo general, incluye arroz blanco o integral y quinua, y esta mezcla proviene de las cocinas suramericana y asiática, uniendo granos antiguos de dos tradiciones culinarias. La quinua es una proteína completa que ofrece todos los aminoácidos esenciales, mientras que el arroz proporciona carbohidratos que aumentan la energía. Juntos, ofrecen una opción rica en fibra y libre de gluten que apoya la digestión, la reparación muscular y la energía sostenida. Rica en vitaminas como B6 y ácido fólico, junto con minerales como magnesio y fósforo, esta mezcla ayuda a promover la salud del corazón y la inmunidad. Sin embargo, algunas mezclas pueden incluir sodio u aceites añadidos, así que elige versiones mínimamente procesadas para una nutrición óptima. Versátil en sabor, la mezcla de Arroz Quinua combina bien con salteados, currys o ensaladas, convirtiéndola en una adición deliciosa y consciente de la salud a las comidas.
