1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Pulao
El Pulao de Arroz es un plato perfumado de una sola olla, popular en la cocina del Sur de Asia, particularmente en hogares indios y pakistaníes. Hecho con arroz basmati, especias aromáticas como comino, cardamomo y clavo, y una mezcla de verduras como guisantes, zanahorias y judías, proporciona tanto sabor como nutrición. Se pueden añadir opciones de proteínas como pollo, paneer o legumbres para mayor variedad. Este plato se cocina típicamente en ghee o aceite vegetal, realzando su sabor rico. El Pulao de Arroz proporciona una mezcla equilibrada de carbohidratos del arroz y vitaminas y minerales esenciales de las verduras. Aunque la adición de ghee o aceite aporta riqueza, también aumenta el contenido calórico, por lo que es importante ser moderado para aquellos que controlan la ingesta de grasas. Un plato versátil, el Pulao de Arroz se sirve a menudo como acompañamiento o plato principal en las comidas y se combina maravillosamente con condimentos a base de yogur o ensaladas frescas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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