1 serving (206 grams) contains 282 calories, 6.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 49.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
282.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.2 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.4 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 852.8 mg | 37% | |
| Carbohidratos Totales | 49.6 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.7 mg | 4% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 115.4 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Pilaf
El Arroz Pilaf es un plato sabroso hecho al saltear arroz en aceite o mantequilla antes de cocerlo a fuego lento con caldo, hierbas y especias. A menudo infusionado con cebolla, ajo y verduras, también puede incluir adiciones de proteínas como nueces, lentejas o pollo para una nutrición extra. Originario de las cocinas de Oriente Medio y Asia Central, el Arroz Pilaf se ha vuelto popular a nivel global debido a su sabor aromático y versatilidad. Este plato es una fuente saludable de carbohidratos, proporcionando energía y nutrientes esenciales como selenio y vitaminas B de variedades de arroz integral. Agregar verduras aumenta el contenido de fibra, apoyando la digestión y la salud en general. Sin embargo, hay que tener cuidado con las grasas de la mantequilla o el aceite agregados y con el sodio en el caldo, que puede ser alto en preparaciones tradicionales. Optar por caldo bajo en sodio y aceites saludables para el corazón puede mejorar su perfil nutricional mientras se mantiene su sabor rico.
