1 serving (158 grams) contains 242 calories, 4.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 53.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
242.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 53.2 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz
El arroz es un alimento básico versátil disfrutado en todo el mundo y es particularmente prominente en las cocinas asiáticas, africanas y latinoamericanas. Viene en varios tipos, incluyendo blanco, integral, basmati y jazmín, cada uno ofreciendo texturas y sabores únicos. Nutricionalmente, el arroz es una rica fuente de carbohidratos, proporcionando energía esencial para el cuerpo. El arroz integral conserva sus capas de salvado y germen, lo que lo hace más rico en fibra, vitaminas y minerales en comparación con el arroz blanco, que está pulido y refinado. Es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para aquellos con sensibilidad al gluten. Sin embargo, el arroz blanco tiene un índice glucémico más alto, lo que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre, mientras que un consumo excesivo puede contribuir al aumento de peso si no se equilibra con otros nutrientes. Combinar el arroz con verduras, proteínas magras o grasas saludables puede mejorar su perfil nutricional, convirtiéndolo en una parte integral de una dieta equilibrada.
