1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 44.7 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arroz en salsa de tomate
El Arroz en Salsa de Tomate es un plato reconfortante comúnmente arraigado en las cocinas mediterránea y latina. El plato combina arroz blanco o integral cocido y esponjoso con una salsa a base de tomate, elaborada con tomates maduros, ajo, cebolla y hierbas como orégano y albahaca. Se puede utilizar aceite de oliva para darle más sabor, mientras que algunas variaciones incluyen verduras o proteínas para aportar nutrientes adicionales. El arroz integral aporta fibra y nutrientes esenciales, convirtiéndolo en una opción nutritiva, mientras que el arroz blanco ofrece una textura más suave pero menos nutrientes. Los tomates son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes como el licopeno, y pueden apoyar la salud del corazón. Sin embargo, el perfil nutricional del plato depende del tamaño de las porciones y de adiciones como el aceite o la sal, que pueden aumentar las calorías y el sodio. El Arroz en Salsa de Tomate es versátil y puede formar parte de una dieta equilibrada cuando se prepara con ingredientes densos en nutrientes y elecciones de condimentos conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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