1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Dolmades
Los Dolmades de arroz, arraigados en la cocina mediterránea y del Medio Oriente, son un plato de hojas de parra tiernas envueltas firmemente alrededor de un sabroso relleno de arroz. Por lo general, el arroz se sazona con ingredientes como cebollas, aceite de oliva, jugo de limón y hierbas aromáticas como eneldo o menta. Dependiendo de la receta, se pueden agregar piñones o pasas, ofreciendo un toque de dulzura y crunch. Conocidos por ser a base de plantas, los Dolmades de arroz son ricos en fibra dietética y antioxidantes, gracias a las hojas de parra y las hierbas. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el jugo de limón aumenta la vitamina C. Sin embargo, pueden ser densos en calorías debido al contenido de aceite, por lo que la moderación en las porciones es clave. Estas delicias pequeñas suelen servirse como aperitivos o acompañamientos, celebrando los sabores frescos y terrosos de su origen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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