1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 67.2 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.9 mg | 1% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 82.1 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de arroz
La taza de arroz es un plato versátil y conveniente a menudo asociado con la cocina asiática pero popular en diversas culturas en todo el mundo. Típicamente, consiste en una base de arroz blanco o integral al vapor, cubierto con una mezcla de proteínas, verduras y condimentos. Los ingredientes comunes incluyen pollo a la parrilla, tofu o camarones, acompañados de zanahorias, brócoli o edamame, y aderezados con salsa de soja, aceite de sésamo o especias. Nutricionalmente, las tazas de arroz proporcionan una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y vitaminas de las verduras. Las variedades de arroz integral son más ricas en fibra y nutrientes en comparación con el arroz blanco. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en sodio o calorías debido a las salsas añadidas o ingredientes fritos. Optar por proteínas magras y más verduras puede potenciar los beneficios para la salud mientras se reducen elementos menos deseables. Perfectas para una comida rápida y satisfactoria, las tazas de arroz pueden personalizarse para adaptarse a diferentes preferencias dietéticas y necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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