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Arroz Cocido

Arroz Cocido

Grain

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
260
calorías
5.4
proteínas
56.4
carbohidratos
0.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
260
% Valor Diario*
Grasa Total 0.6 g 0%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 2 mg 0%
Carbohidratos Totales 56.4 g 20%
Fibra Dietética 0.8 g 2%
Azúcares 0.2 g
proteínas 5.4 g 10%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Hierro 0.4 mg 2%
Potasio 70 mg 1%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

89.3%
8.6%
2.1%
Grasa: 5 cal (2.1%)
Proteínas: 21 cal (8.6%)
Carbohidratos: 225 cal (89.3%)

About Arroz Cocido

El arroz cocido es un alimento básico disfrutado a nivel mundial, originario de Asia donde sigue siendo fundamental en muchas cocinas. Se elabora cociendo o al vapor los granos de arroz, que pueden variar en tipo, como blanco, integral, basmati o jazmín. El arroz cocido está compuesto principalmente por carbohidratos, ofreciendo una fuente rápida de energía, y contiene pequeñas cantidades de proteínas y una cantidad mínima de grasa. El arroz integral proporciona nutrientes adicionales como fibra, vitaminas y minerales en comparación con el arroz blanco refinado. Su versatilidad lo convierte en una base para numerosos platos, desde curry hasta salteados. Aunque es una opción saludable en moderación, el control de las porciones es clave debido a que un consumo excesivo puede llevar a una sobrecarga de carbohidratos. Elegir variedades integrales puede promover la salud digestiva y una energía prolongada. Combinar el arroz con ingredientes ricos en proteínas y densos en nutrientes puede equilibrar aún más su perfil nutricional, haciéndolo ideal para una variedad de dietas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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