1 serving (70 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.2 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 168.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 74.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 842.6 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortas de arroz con puré de aguacate
Las tortitas de arroz con puré de aguacate son un bocadillo ligero y nutritivo que combina la satisfactoria textura crujiente de las ligeras tortitas de arroz con la rica cremosidad del aguacate fresco. Arraigado en una fusión de la moderna cocina consciente de la salud, este plato sencillo destaca ingredientes saludables de origen vegetal. El aguacate, conocido por sus grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, está lleno de vitaminas E, C y potasio, que apoyan la salud de la piel y mantienen el equilibrio de electrolitos. Las tortitas de arroz proporcionan una base baja en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que cuidan su ingesta de calorías. Generalmente sazonado con un toque de sal, pimienta o ingredientes como semillas, hierbas o tomates cherry, es personalizable para adaptarse a muchos sabores. Si bien las tortitas de arroz tienen poco contenido de fibra y es posible que no te mantengan lleno por mucho tiempo, al combinarlas con el aguacate rico en nutrientes, se potencian significativamente sus beneficios para la salud. Perfecto para picar o un desayuno ligero, este plato ofrece un rápido y saludable placer rico en sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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