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Arroz con aguacate y huevo

Arroz con aguacate y huevo

Lunch

Calificación del Artículo: 75/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorías
11.0
proteínas
39.4
carbohidratos
15.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 15.8 g 20%
Grasa Saturada 3.9 g 19%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 220.8 mg 73%
Sodio 236.6 mg 10%
Carbohidratos Totales 39.4 g 14%
Fibra Dietética 6.3 g 22%
Azúcares 1.6 g
proteínas 11.0 g 22%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 552.1 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

45.8%
12.8%
41.4%
Grasa: 142 cal (41.4%)
Proteínas: 44 cal (12.8%)
Carbohidratos: 157 cal (45.8%)

About Arroz con aguacate y huevo

Las tortitas de arroz con aguacate y huevo es un plato simple y nutritivo que combina sabores y texturas de varias cocinas. Esta comida combina tortitas de arroz ligeramente saladas con aguacate machacado cremoso y un huevo perfectamente cocido, ya sea hervido, escalfado o frito, para crear un bocado equilibrado y satisfactorio o una opción de desayuno. El aguacate aporta grasas saludables para el corazón, fibra y vitamina E, mientras que el huevo proporciona proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes clave como colina y vitamina D. Las tortitas de arroz sirven como una base libre de gluten y baja en calorías, agregando crujiente sin abrumar el plato. Originario como una fusión de comidas rápidas enfocadas en la salud, esta receta refleja la creciente popularidad de una alimentación saludable inspirada en todo el mundo. Aunque es bajo en azúcares e ingredientes refinados, la moderación es clave, ya que el plato puede ser denso en calorías si se sirve en cantidades excesivas. Perfecto para un bocado rápido, es una opción versátil y nutritiva para estilos de vida ocupados.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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