1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de arroz con ensalada de atún
La torta de arroz con ensalada de atún es un aperitivo sencillo y nutritivo que combina elementos de la cocina mundial. La base es una crujiente torta de arroz, generalmente hecha de arroz hinchado integral o blanco, que ofrece una alternativa sin gluten al pan. El topping, ensalada de atún, combina atún enlatado (una fuente magra de proteínas) con mayonesa o yogur, junto con ingredientes frescos como apio, cebolla o hierbas. El plato es popular por su equilibrio de sabores y conveniencia, a menudo asociado con dietas conscientes de la salud occidentales. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3 del atún, este aperitivo apoya la reparación muscular y la salud del corazón. La torta de arroz proporciona carbohidratos integrales para energía sin un contenido calórico elevado. Aunque en general es nutritivo, el uso de mayonesa en la ensalada de atún puede añadir grasas saturadas, por lo que optar por alternativas más ligeras puede mejorar su perfil nutricional. ¡Perfecto para un bocado rápido que aumente la energía entre comidas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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