1 serving (70 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.4 g | 42% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 506.8 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 67.6 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 10.1 g | 36% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 337.8 mg | 25% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 675.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de arroz con queso y aguacate
La Torta de Arroz con Queso y Aguacate es un tentempié sencillo pero nutritivo que combina tortas de arroz crujientes con aguacate cremoso y una capa de queso. Arraigado en la cocina moderna centrada en la salud, este plato aprovecha ingredientes saludables para crear un bocado equilibrado. La torta de arroz, una base sin gluten, proporciona un fundamento bajo en calorías, mientras que el aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina E. Añadir queso realza el sabor y aporta una buena fuente de proteínas y calcio, aunque optar por variedades bajas en grasa puede reducir la ingesta de grasas saturadas. Este tentempié es ligero, versátil y perfecto para una comida rápida y llena de nutrientes o un impulso energético después del ejercicio. Sin embargo, la moderación es clave, ya que agregar demasiado queso o ingredientes ricos puede aumentar el contenido calórico y graso. Personalizable y satisfactoria, esta receta es una excelente adición a una dieta consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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