1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 293.7 mg | 97% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta de arroz con aguacate y huevo
La Torta de Arroz con Aguacate y Huevo es un plato sencillo y nutritivo que combina tres ingredientes ricos en nutrientes. Originaria de la tendencia de comidas ligeras y saludables popularizadas en la cocina occidental, esta receta es perfecta para el desayuno o una merienda. La crujiente torta de arroz sirve como una base libre de gluten, proporcionando una energía rápida con carbohidratos complejos, mientras que el aguacate cremoso aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas vitales como potasio y vitamina E. Coronada con un huevo pasado por agua o duro, es rica en proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como la vitamina B12 y colina, promoviendo la reparación muscular y la salud cerebral. Juntos, estos ingredientes crean un plato satisfactorio y equilibrado que apoya los niveles de energía y la salud en general. Para aquellos conscientes de la ingesta calórica, la moderación es clave, especialmente con la densidad calórica del aguacate. Este plato es adaptable con guarniciones opcionales como pimienta o semillas para añadir sabor y textura.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
