1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 66.0 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tazón de arroz con algas y verduras
El tazón de arroz con algas y verduras es un plato nutritivo inspirado en la cocina del Este de Asia, que combina arroz al vapor con una variedad de verduras frescas y nutritivas algas. Los ingredientes típicos incluyen zanahorias, espinacas, pepinos y edamame, cubiertos con semillas de sésamo y rociados con una salsa ligera a base de soja. Las algas, un ingrediente clave, son ricas en yodo, antioxidantes y minerales esenciales, promoviendo la salud de la tiroides y el bienestar general. Las verduras aportan fibra, vitaminas e hidratación, apoyando la digestión y la función inmune. El plato es versátil, permitiendo la personalización con opciones de proteínas como tofu, pollo a la parrilla o un huevo para mayor sustento. Mientras que el arroz ofrece carbohidratos que aumentan la energía, optar por granos integrales marrones o mixtos puede mejorar su perfil nutricional. Se recomienda moderación con las salsas para controlar los niveles de sodio. Equilibrado, vibrante y satisfactorio, este plato se alinea con los principios de una alimentación saludable al mismo tiempo que ofrece sabores intensos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
