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Tazón de arroz con huevo

Tazón de arroz con huevo

Lunch

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
330.2
calorías
11.3
proteínas
47.2
carbohidratos
9.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
330.2
% Valor Diario*
Grasa Total 9.4 g 12%
Grasa Saturada 2.8 g 14%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 174.5 mg 58%
Sodio 283.0 mg 12%
Carbohidratos Totales 47.2 g 17%
Fibra Dietética 1.9 g 6%
Azúcares 0.9 g
proteínas 11.3 g 22%
Vitamina D 37.7 mcg 188%
Calcio 37.7 mg 2%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 141.5 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

59.3%
14.2%
26.6%
Grasa: 84 cal (26.6%)
Proteínas: 45 cal (14.2%)
Carbohidratos: 188 cal (59.3%)

About Tazón de arroz con huevo

El tazón de arroz con huevo es un plato delicioso y versátil inspirado en la cocina asiática, comúnmente disfrutado como desayuno, almuerzo o cena. Típicamente consiste en arroz blanco o integral al vapor cubierto con un huevo frito o pochado, a menudo acompañado de una variedad de verduras como espinacas, zanahorias o champiñones y proteínas opcionales como pollo, tofu o pescado. Condimentos como salsa de soja, aceite de sésamo o copos de chile agregan sabor al plato. Rico en nutrientes, el huevo proporciona proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales como la B12, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. Elegir arroz integral aumenta la fibra y añade carbohidratos complejos para una energía sostenida. Sin embargo, el contenido de sodio de las salsas puede ser un problema, por lo que se recomienda optar por versiones bajas en sodio. Equilibrado y personalizable, este plato ofrece una comida nutritiva y satisfactoria adecuada para varios gustos y preferencias dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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