1 serving (350 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125.0 mg | 41% | |
| Sodio | 337.8 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 10.1 g | 20% | |
| Vitamina D | 27.0 mcg | 135% | |
| Calcio | 54.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tazón de arroz con huevo y verduras
El Bol de Arroz con Huevo y Verduras es un plato nutritivo y satisfactorio que a menudo tiene sus raíces en la cocina asiática, mostrando una mezcla equilibrada de ingredientes saludables. Esta comida típicamente incluye arroz al vapor o frito cubierto con un huevo perfectamente cocido, como una variación de huevo frito o revuelto, rodeado de una colorida variedad de verduras como brócoli, zanahorias, pimientos y espinacas. La combinación ofrece una buena fuente de proteína del huevo, fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, y carbohidratos esenciales del arroz para una energía sostenida. Bajo en grasas añadidas y adaptable en cuanto a sazonamiento, este plato se puede adaptar a las preferencias dietéticas, incluyendo opciones bajas en sodio. Si bien el arroz blanco proporciona carbohidratos de digestión rápida, intercambiarlo por arroz integral potencia los beneficios de los granos enteros. Este bol versátil proporciona nutrición en un formato simple que puede encajar en una variedad de objetivos dietéticos sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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