1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biriyani de arroz
El Biryani de arroz es un plato sabroso y aromático arraigado en la cocina del sur de Asia, particularmente originario de la India. Esta delicia de una sola olla combina arroz basmati con una mezcla de especias como cúrcuma, cardamomo y clavo, a menudo complementada con tiernos trozos de carne como pollo, cordero o camarones, o opciones vegetarianas como paneer y verduras mixtas. Los ingredientes comunes incluyen cebollas, ajo, jengibre, yogur y hierbas frescas como cilantro o menta. Si bien el Biryani es rico en proteínas y carbohidratos, su perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación. El uso de proteínas magras y cantidades moderadas de aceite puede mejorar su valor nutricional, pero las recetas tradicionales pueden ser altas en grasas saturadas y calorías debido al ghee y los adornos fritos. Combinarlo con una ensalada fresca o raita a base de yogur puede equilibrar su riqueza y mantener su sustancia como una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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