1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de burrito de arroz, frijoles y carne molida
La mezcla de burrito de Arroz, Frijoles y Carne Molida es una combinación abundante de ingredientes básicos comúnmente encontrados en la cocina mexicana y tex-mex. Esta sabrosa mezcla típicamente incluye carne molida sazonada, tiernos frijoles negros o pintos, y arroz blanco o integral esponjoso, a menudo cocinado con especias como comino, chile en polvo, pimentón y ajo para aportar profundidad y calor. Rica en proteínas por la carne y los frijoles, este plato también ofrece fibra y hierro de las legumbres. El uso de arroz integral puede mejorar aún más su perfil nutricional al aumentar el contenido de granos enteros, aunque el arroz blanco refinado puede reducir los niveles de fibra. Mientras que esta mezcla es una opción satisfactoria y rica en nutrientes, su salud depende de los métodos de preparación — elegir carne molida magra, minimizar las grasas añadidas y controlar los niveles de sodio puede ayudar a reducir el exceso de calorías y sal. Versátil y sustancioso, esta mezcla sirve como una excelente base para burritos, tazones o tacos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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