1 serving (100 grams) contains 168 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
420 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 92.5 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 87.5 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolas de arroz
Las bolas de arroz, conocidas como onigiri en la cocina japonesa, son un bocadillo popular y versátil hecho de arroz sazonado o sin sazonar, formado en triangulares o cilíndricas, y a menudo envueltos en una hoja de nori (algas marinas). Pueden estar rellenos con una variedad de ingredientes como ciruela encurtida (umeboshi), salmón salado, o atún con mayonesa, ofreciendo sabores tanto salados como ligeramente picantes. Originarias de Japón, las bolas de arroz son apreciadas por su portabilidad y simplicidad, convirtiéndolas en un básico de las cajas de bento y las comidas rápidas. Nutricionalmente, son una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y pueden ser enriquecidas con rellenos ricos en proteínas. La adición de nori también ofrece vitaminas y minerales como el yodo. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto dependiendo de los rellenos o sazonadores utilizados, por lo que el equilibrio es clave. Las bolas de arroz son una opción nutritiva y conveniente cuando se consumen como parte de una dieta variada y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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