1 serving (195 grams) contains 298 calories, 6.6 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
298.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.4 g | ||
| Colesterol | 83.8 mg | 27% | |
| Sodio | 803.4 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 39 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 23.4 mcg | 117% | |
| Calcio | 56.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 251.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bola de arroz
Las bolitas de arroz, conocidas como "onigiri" en la cocina japonesa, son un tentempié popular y portátil hecho al moldear arroz cocido en forma triangular, ovalada o redonda, a menudo envuelto en alga nori. Se pueden rellenar con una variedad de ingredientes, como ciruelas encurtidas (umeboshi), salmón a la parrilla o atún con mayonesa, ofreciendo una mezcla de sabores salados y ácidos. Originarias de Japón, las bolitas de arroz son un plato tradicional y versátil, disfrutado como una comida o tentempié conveniente. Nutricionalmente, el onigiri es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía rápida, y dependiendo del relleno, puede incluir proteínas saludables y ácidos grasos omega-3. El nori aporta vitaminas y minerales como yodo. Sin embargo, algunas versiones pueden contener cantidades más altas de sodio, especialmente aquellas con rellenos encurtidos o salados. Cuando se disfrutan con moderación o se preparan con ingredientes equilibrados, las bolitas de arroz pueden ser una opción saludable y satisfactoria para todas las edades.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bola de arroz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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