1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz y pollo teriyaki
El Arroz con Pollo Teriyaki es un plato sabroso arraigado en la cocina japonesa, conocido por su equilibrio de sabores dulces, salados y umami. El plato típicamente consiste en pollo tierno glaseado con salsa teriyaki, una mezcla de salsa de soja, azúcar y mirin, servido sobre una cama de arroz blanco o integral al vapor. La salsa teriyaki añade un recubrimiento rico y caramelizado al pollo, mientras que el arroz proporciona una base sustanciosa. El arroz integral es una opción más saludable, ofreciendo fibra y nutrientes esenciales en comparación con el arroz blanco. La proteína magra del pollo lo convierte en una buena fuente de aminoácidos esenciales, que apoyan el crecimiento muscular y la reparación. Sin embargo, la salsa teriyaki tradicional puede ser alta en sodio y azúcar, por lo que la moderación es importante para la salud del corazón y la gestión del peso. Personalizar con vegetales al vapor mejora su perfil nutricional, añadiendo vitaminas, minerales y fibra. En general, es un plato satisfactorio que se puede adaptar para ajustarse a diferentes preferencias dietéticas.
