1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con estofado
Arroz con guiso es un plato sabroso y ampliamente disfrutado en varias cocinas, particularmente en las tradiciones culinarias africanas, caribeñas y asiáticas. Típicamente consiste en arroz cocido al vapor o hervido acompañado de una salsa rica y condimentada hecha a base de tomates, cebollas, pimientos y una proteína como pollo, carne de res, pescado o legumbres. Las variaciones pueden incluir verduras adicionales y especias específicas de recetas regionales. El arroz proporciona una fuente de carbohidratos para energía, mientras que el guiso aporta vitaminas, minerales y proteínas esenciales, convirtiéndolo en un plato equilibrado cuando se prepara cuidadosamente. Las opciones de arroz integral o arroz integral mejoran su perfil nutricional al ofrecer más fibra y nutrientes. Dependiendo de la preparación, el guiso podría ser alto en aceite, sodio o grasas saturadas, por lo que moderar estos ingredientes puede hacer que sea una opción más saludable. Versátil y sustancioso, el Arroz con guiso no solo es nutritivo sino que también está profundamente arraigado en el patrimonio cultural de las comunidades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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