1 serving (350 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 405.4 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tazón de arroz y carne
El tazón de arroz y bistec es un plato abundante y lleno de proteínas que combina tiernas rebanadas de bistec a la parrilla con arroz vaporoso, cubierto con verduras frescas como pimientos, cebollas salteadas, y una pizca de cebollas verdes para añadir crujiente. Originario de diversas cocinas globales como los tazones de arroz japoneses y coreanos o las parrilladas de bistec latinas, este plato ofrece una comida versátil y satisfactoria. El bistec proporciona una rica fuente de proteínas y hierro, apoyando la salud muscular y los niveles de energía. El arroz integral se utiliza a menudo para una versión más saludable, ofreciendo fibra y carbohidratos complejos. Las verduras frescas aportan vitaminas, minerales y antioxidantes, mejorando el valor nutricional. Sin embargo, el plato puede tener un alto contenido calórico y de grasas saturadas, dependiendo del corte de bistec y cualquier salsa u aceites añadidos. Optar por cortes magros y condimentos ligeros puede convertir este plato en una elección equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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