1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz y frijoles refritos
El arroz y los frijoles refritos son un plato básico en la cocina latinoamericana y mexicana, a menudo servido como acompañamiento sustancioso o plato principal vegetariano. Esta satisfactoria combinación típicamente incluye arroz blanco o integral esponjoso junto con frijoles pintos o negros machacados cocinados con aceite, ajo, cebolla y especias. El plato es rico en nutrientes esenciales, ofreciendo proteína de los frijoles y energía del arroz, junto con fibra que apoya la digestión. El arroz integral puede mejorar sus beneficios para la salud al añadir granos enteros y más fibra. Aunque los frijoles refritos son una buena fuente de proteína vegetal, pueden contener grasas o sodio añadidos dependiendo de los métodos de preparación, por lo que optar por recetas con poco aceite y bajo en sodio puede convertirlo en una opción más saludable. Versátil y rico en nutrientes, el arroz y los frijoles refritos proporcionan una adición equilibrada y sabrosa a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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