1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 83.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz y carne asada
El Arroz con Asado es un plato reconfortante que consiste en un tierno asado de carne de res cocido lentamente acompañado de arroz esponjoso. Arraigado en las tradiciones de la comida reconfortante estadounidense, combina componentes sabrosos como la carne sazonada, verduras como zanahorias o cebollas, y una salsa salada que complementa el arroz. Nutricionalmente, el plato proporciona una fuente de proteínas de la carne y fibra y vitaminas de las verduras. Se puede utilizar arroz blanco o integral, siendo el arroz integral beneficioso por su contenido de granos enteros. Aunque es abundante y satisfactorio, este plato puede ser alto en grasas saturadas y sodio, dependiendo de los métodos de preparación y los ingredientes de la salsa. La sustitución por cortes de carne más magros, la reducción de sal añadida o el uso de caldos a base de verduras pueden mejorar su perfil nutricional. El Arroz con Asado es ideal para aquellos que buscan una comida equilibrada y saciante, con oportunidades para adaptar su valor nutricional a las preferencias individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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