1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz y carne
Arroz y carne es un plato versátil disfrutado en diversas gastronomías alrededor del mundo, incluyendo tradiciones asiáticas, del Medio Oriente, latinoamericanas y africanas. Normalmente combina arroz cocido, un alimento alto en carbohidratos, con una carne rica en proteínas como pollo, res, cordero o cerdo. Ingredientes adicionales como verduras, hierbas y especias varían según la cultura, agregando sabor y nutrientes. Este plato puede proveer una comida balanceada, con el arroz ofreciendo energía y fibra, y la carne suministrando proteínas esenciales, vitaminas y minerales como hierro y zinc. Sin embargo, la saludabilidad del arroz y carne depende de los métodos de preparación. Cortes magros de carne y arroz integral contribuyen a un perfil más saludable, mientras que las carnes procesadas y grasas o aceites en exceso pueden aumentar el contenido de grasa saturada y calorías. La moderación y el tamaño de la porción son clave para disfrutar de este contundente plato como parte de una dieta nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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