1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz y carne molida
El arroz con carne molida es un plato versátil que se encuentra en varias cocinas de todo el mundo, desde salteados asiáticos hasta cuencos de arroz latinoamericanos y pilafs mediterráneos. El plato típicamente consiste en arroz cocido junto con carne molida sazonada, como carne de res, cerdo, pavo o pollo, a menudo acompañada de verduras, hierbas y especias. Su perfil nutricional depende de los ingredientes específicos utilizados. Las carnes magras y las opciones de arroz integral lo convierten en una elección saludable y rica en proteínas, que apoya la salud muscular y proporciona energía sostenida. Cuando se prepara con verduras, agrega fibra, vitaminas y minerales a la comida. Sin embargo, la saludabilidad puede disminuir con el uso de carnes altas en grasa, aceite excesivo o condimentos con alto contenido de sodio. Una preparación equilibrada no solo resalta los sabores robustos de este plato atemporal, sino que también asegura una opción saludable y llena de nutrientes adecuada para varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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