1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de arroz y carne molida
La mezcla de arroz y carne molida es un plato versátil que se encuentra comúnmente en una variedad de cocinas globales, incluyendo tradiciones de Oriente Medio, Asia y América Latina. Este plato generalmente combina arroz cocido con carne molida sazonada, como carne de res, pollo, pavo o cordero, a menudo realzada con especias, hierbas y verduras para añadir sabor y textura. Rico en proteínas de la carne y carbohidratos del arroz, es una comida abundante y satisfactoria. Las variantes de arroz integral o arroz integral puedan aumentar el contenido de fibra, apoyando la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, el valor nutricional del plato depende de la preparación: cortes magros de carne y una cantidad mínima de grasas o sal añadida son las mejores opciones. Cuando se combina con vegetales ricos en nutrientes como pimientos, zanahorias o espinacas, puede ser una opción equilibrada. Aunque delicioso y adaptable, la moderación es clave si se utilizan carnes altas en grasa o aceites en exceso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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