1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 83.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con carne molida
El arroz con carne molida es un plato contundente que combina dos ingredientes básicos que frecuentemente se encuentran en diversas cocinas alrededor del mundo. La base típicamente consiste en arroz blanco o integral acompañado de carne molida cocida y sazonada, a menudo incorporando cebollas, ajo, pimientos o especias para potenciar el sabor. Surgiendo como un alimento básico culinario versátil, las variaciones son comunes en la cocina latinoamericana, del Medio Oriente y asiática. Nutricionalmente, el plato proporciona un equilibrio de carbohidratos del arroz, proteínas de la carne y posibles micronutrientes de las verduras o especias adicionales. Dependiendo de la preparación, puede ser una fuente de hierro, vitaminas B y energía. Los aspectos de salud dependen de las elecciones de ingredientes; el uso de carne molida magra y arroz integral mejora el contenido nutricional, mientras que los aceites pesados, condimentos salados o ingredientes procesados podrían reducir los beneficios para la salud. Personalizable y rico en nutrientes, el arroz con carne molida puede adaptarse a una amplia gama de preferencias y objetivos dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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