1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
325 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 70 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 87.5 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con huevo
Arroz con huevo es un plato simple pero nutritivo que se encuentra en varias cocinas de todo el mundo, especialmente en la cocina asiática y latinoamericana. Normalmente consiste en arroz al vapor o frito acompañado de huevos, que pueden ser revueltos, fritos o escalfados según la preferencia. La combinación ofrece una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y nutrientes esenciales. El arroz proporciona energía a través de carbohidratos complejos, mientras que los huevos aportan proteínas de alta calidad, grasas saludables, vitaminas como la B12, y minerales como selenio y hierro. Este plato se puede personalizar con ingredientes adicionales como verduras, hierbas o salsas para mejorar el sabor y el valor nutricional. Aunque es una opción saludable, la nutrición depende de los métodos de preparación: usar aceite en exceso o salsas con alto contenido de sodio puede disminuir sus beneficios para la salud. En general, el Arroz con huevo es una opción de comida versátil y satisfactoria para un inicio saludable del día o un bocado rápido y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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