1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 200.0 g | 72% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de arroz y maíz
Las galletas de arroz y maíz son snacks ligeros y crujientes hechos principalmente de arroz y maíz molido. Estas galletas a menudo tienen su origen en las cocinas del este asiático y sudamericano, donde el arroz y el maíz son ingredientes básicos. Ingredientes simples como arroz inflado, harina de maíz y poca sazón crean una base neutral que combina bien con salsas, untables, o se disfrutan solas. Ricas en carbohidratos complejos y naturalmente libres de gluten, son una opción popular para aquellos con restricciones dietéticas. La mayoría de las variedades son bajas en grasa, calorías y colesterol, convirtiéndolas en una opción saludable para picar concienzudamente. Sin embargo, algunas versiones con sabor o preenvasadas pueden contener sal, azúcar o conservantes añadidos, lo que puede disminuir sus beneficios nutricionales. Para una opción equilibrada, elige variedades sin sal o de grano entero y complementa con ingredientes ricos en proteínas como hummus o mantequilla de frutos secos para un snack satisfactorio y lleno de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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