1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de arroz y pollo
El salteado de arroz y pollo es un plato rápido y sabroso comúnmente encontrado en la cocina asiática. Normalmente combina pechuga de pollo magra, arroz jazmín o integral cocido, diversas verduras coloridas como pimientos, brócoli y zanahorias, y se saltea en una salsa ligera hecha de salsa de soja, ajo, jengibre y aceite de sésamo. Rico en proteínas y fibra, ofrece una comida equilibrada que favorece el crecimiento muscular y la digestión. Las grasas saludables del aceite de sésamo y las verduras ricas en antioxidantes aumentan su valor nutricional, mientras que el arroz integral aporta granos enteros adicionales para obtener energía sostenida. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio de la salsa de soja pueden ser motivo de preocupación para algunas necesidades dietéticas, por lo que se pueden utilizar opciones bajas en sodio. Este plato encarna una armonía de textura, sabor y alimentación saludable, convirtiéndolo en una elección popular para comidas equilibradas y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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