1 serving (350 grams) contains 1046 calories, 35.4 grams of protein, 49.4 grams of fat, and 109.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
487.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.0 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 68.5 mg | 22% | |
| Sodio | 1186.6 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 51.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 6.5 mcg | 32% | |
| Calcio | 32.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 247.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con pollo
El arroz con pollo es un plato versátil que se encuentra en muchas cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones asiáticas, latinoamericanas, del Medio Oriente y africanas. El plato generalmente consiste en proteína magra de pollo acompañada de arroz, un carbohidrato rico en nutrientes. Las variaciones pueden incluir especias, verduras o salsas, adaptándose a los sabores regionales. El pollo es una excelente fuente de proteínas, esencial para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que el arroz proporciona energía a través de sus carbohidratos complejos. El arroz integral ofrece beneficios adicionales como fibra, vitaminas y minerales. El plato se puede modificar para opciones más saludables utilizando pollo sin piel, arroz integral y limitando componentes fritos o cremosos. Sin embargo, el alto contenido de sodio o las salsas pesadas en ciertas preparaciones pueden reducir sus beneficios para la salud. Las comidas equilibradas de arroz y pollo pueden ser saludables para el corazón, sostenibles y fáciles de preparar, lo que las convierte en un pilar tanto en dietas nutritivas como en tradiciones de comfort food a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz con pollo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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