1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 67.1 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 83.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con zanahoria
El arroz con zanahoria es un plato sencillo pero nutritivo que se encuentra frecuentemente en diversas cocinas globales, incluyendo la asiática, del Medio Oriente y africana. Esta combinación une el arroz esponjoso y almidonado con zanahorias tiernas, creando un equilibrio de textura y sabor. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, un precursor de la vitamina A, la cual apoya la visión, la función inmunológica y la salud de la piel. También proporcionan fibra dietética y antioxidantes. El arroz, dependiendo del tipo, ofrece una buena fuente de energía a través de los carbohidratos, siendo el arroz integral una opción con más fibra y nutrientes en comparación con el arroz blanco. El plato puede personalizarse con especias, hierbas o proteínas para mejorar su perfil nutricional. Aunque en general es saludable, es importante moderar las porciones para evitar un exceso de calorías, especialmente con el arroz blanco, que es menos denso en nutrientes que las opciones de grano entero. En general, el Arroz con Zanahoria es una elección versátil que se puede adaptar tanto para comidas cotidianas como para ocasiones especiales.
