1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz y carne picada de res
El arroz con carne picada es un plato contundente y versátil que se encuentra comúnmente en las cocinas globales como la latinoamericana, asiática y del Medio Oriente. Por lo general, incluye arroz cocido combinado con carne molida sazonada, a menudo mejorada con especias, cebollas, ajo y verduras como pimientos o tomates. El plato es rico en proteínas de la carne y carbohidratos del arroz, proporcionando una fuente equilibrada de energía. El arroz integral o arroz integral aumenta el contenido de fibra, lo que apoya la digestión y la salud del corazón. La carne magra puede suministrar nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B, promoviendo la función muscular y la producción de energía. Sin embargo, el uso de cortes grasos de carne o exceso de aceite puede aumentar el contenido de grasas saturadas, por lo que optar por opciones más magras ayuda a mantener un perfil más saludable. El arroz con carne picada es una elección reconfortante y nutritiva que se puede personalizar para adaptarse a las preferencias dietéticas individuales y los sabores culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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