1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con frijoles, salchicha y verduras
Arroz y frijoles con salchicha y verduras es un plato sustancioso de una sola olla arraigado en las cocinas latinoamericanas y caribeñas, celebrado por sus sabores potentes y nutrición balanceada. Esta comida combina arroz esponjoso y frijoles ricos en proteínas con salchicha sabrosa, proporcionando una base satisfactoria. Verduras frescas y coloridas como pimientos, cebollas y tomates aportan vitaminas y minerales esenciales, mientras que hierbas y especias enriquecen su sabor. Los frijoles contribuyen con fibra y proteína de origen vegetal, apoyando la digestión y la salud cardíaca. La salchicha, a menudo un componente de sabor clave, suministra proteína adicional pero puede variar en niveles de grasa y sodio según el tipo y la preparación; vale la pena considerar opciones más magras para darle un giro más saludable. En general, este plato es denso en nutrientes y versátil, ofreciendo una manera deliciosa de incorporar carbohidratos, proteínas y verduras en un plato equilibrado mientras refleja las vibrantes tradiciones de sus orígenes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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