1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.9 g | 13% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con frijoles y pollo
Arroz con pollo y frijoles es un plato sustancioso arraigado en la cocina latinoamericana, celebrado por su equilibrio de sabores y beneficios nutricionales. Esta comida suele incluir pollo tierno a la parrilla o estofado acompañado de arroz sazonado y frijoles ricos en proteínas, a menudo condimentados con especias, ajo, cebolla y hierbas. El plato ofrece un perfil nutricional completo: el pollo magro es una excelente fuente de proteínas, mientras que los frijoles aportan fibra y minerales esenciales como hierro y magnesio. El arroz, especialmente si se sirve como arroz integral, proporciona carbohidratos complejos para una energía sostenida. Aunque en general el plato es saludable, su contenido de sodio puede variar según el condimento y los métodos de preparación. Optar por especias bajas en sal y técnicas de cocción puede mejorar su valor nutricional. Una opción satisfactoria y saludable, el Arroz con pollo y frijoles resalta la profundidad y vitalidad de su herencia culinaria mientras proporciona una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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